Penyebab Penyakit Jantung, Hentikan Kebiasan Yang Satu Ini

Penyebab Penyakit Jantung, Hentikan Kebiasan Yang Satu Ini

Penyebab Penyakit Jantung, Hentikan Kebiasan Yang Satu Ini
Penyebab Penyakit Jantung, Hentikan Kebiasan Yang Satu Ini

 

Jantung adalah organ penting dan vital

dalam tubuh. Bila fungsinya terganggu, tidak hanya kesehatan yang terancam tetapi juga nyawa menjadi taruhannya.

Mengabaikan Kesehatan Gigi

Ini mungkin mengejutkan tetapi kesehatan jantung juga terkait kesehatan gigi. Gigi memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kesehatan secara keseluruhan. Tindakan menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat melindungi kamu dari infeksi bakteri mulut yang dapat menyerang jantung.

Kualitas Tidur yang Buruk

Sebuah penelitian menunjukkan jumlah tidur yang tidak cukup atau berlebihan dapat mempengaruhi pelepasan hormon dalam tubuh. Celakanya ketidakseimbangan hormon dalam tubuh akan memicu gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, obesitas, dan stroke. Kamu harus memiliki 8 jam tidur malam yang nyenyak.

 

Stres dan Emosi

Sebuah penelitian menununjukkan mereka yang membangun emosi mengalami ledakan kemarahan tiba-tiba, jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung. Cobalah lebih santai dan menenangkan emosi kamu untuk melindungi jantungmu.

Bahaya Merokok Pasif

Asap pasif dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kesehatan kamu darpada merokok aktif. Jauhi orang-orang saat mereka merokok. Ada kelebihan 7000 bahan kimia, ratusan diantaranya memiliki sifat beracun yang dapat menyakiti kesehatan kamu.