Tag: Diet Terbaik untuk Kesehatan Jantung

Diet Terbaik untuk Kesehatan Jantung

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia (1). Selain faktor gaya hidup seperti olahraga dan kebiasaan merokok, pola makan merupakan salah satu cara terbaik untuk melindungi jantung. Ini karena faktor risiko peradangan, tekanan darah, kolesterol, dan penyakit jantung lainnya dipengaruhi oleh apa yang Anda makan (2, 3, 4, 5, 5, 7). Secara khusus, […]